Công dụng yến sào cho giấc ngủ ngon

Một giấc ngủ ngon vào ban đêm sẽ giúp cơ thể phục hồi năng lượng sau một ngày làm việc căng thẳng. Yến sào với nhiều axit amin trong đó có cả thành phần có công dụng hổ trợ bạn cho giấc ngủ ngon.

Ngày đăng: 06-01-2014

3086 lượt xem

>> Công dụng và cách dùng yến sào

 

  • Khó ngủ vào mỗi buổi tối là điều cực kỳ khó chịu ,hay đang ngủ được một lúc thì lại giật mình thức giậy một lúc lâu mới ngủ lại được , có khi thức gần sáng đêm . Sáng thức giậy người cảm thấy mệt mỏi, uể oải không thể nào tập chung vào công việc,an toàn lao động, vấn đề học tập cũng giảm sút. Mất ngủ kéo dài sẽ ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, suy nhược thần kinh, bệnh tâm thần …
  • Đối với người già thì vấn đề mất ngủ là thường xuyên sảy ra do sự thay đổi sinh-ly-hóa trong cơ thể, giảm melatonin ảnh hưởng tới sự gián đoạn khi ngủ, do phải uống nhiều loại thuốc khác nhau dẫn đến sự tương tác giữa các loại thuốc,nóng trong gan …
  •  Tuổi trẻ hiện nay nhiều khi cũng bị mất ngủ là do quen thức khuya, xem truyện tranh ,ti vi ban đêm, làm ca đêm thường xuyên …
  • Có 1cách rất tốt để cải thiện các vấn đề mất ngủ mà công dụng yến sào sẽ mang lại cho bạn, do trong yến sào có những  axit amin như Isoleucine,Mn,Zn,Cu,Br : giúp ổn định thần kinh, Trytophan: làm giảm những lo âu, mệt mỏi, ổn định lại tư tưởng cho bản thân, giúp cho đầu óc được dễ chịu. sẽ giúp bạn ngủ ngon giấc hơn , hòi phục lại sức khỏe sau một thời gian dài mất ngủ.

             Yến sào có công dụng cho giấc ngủ ngon

               Yến sào có các thành giúp bạn ngon giấc

Ngoài ra thành phần Threonine trong yến sào có công dụng rất tốt cho hoạt động gan, gan tốt sẽ giúp cho cơ thể thanh lọc được nhiều tạp chất có hại trước khi cơ thể hấp thụ. Đặc biệt ở người lớn tuổi chức năng gan suy giảm, ăn uống không ngon, cảm giác cơ thể thường bị nóng do uống nhiều thuốc, cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ cho nên người già ăn yến sào thường xuyên sẽ có lợi cho sức khỏe

        Yến sào có công dụng rất tốt cho người già

         Người già dùng yến sào để có giấc ngủ ngon hơn

 Với các công dụng yến sào mang lại sẽ giúp cho bạn có một giấc ngủ thật ngon. Bạn sử dụng yến sào thường xuyên sẽ giúp kích thích hooc môn tiêu hóa làm cho bạn cảm thấy ăn ngon miệng hơn. Bạn có thể chế biến yến với hạt sen,táo đỏ,cháo bào ngư,chè yến…vừa giúp cơ thể được bồi bổ, thanh lọc cơ thể, tăng cường trí nhớ. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp cho bạn có một ngày mới được khỏe khoắn để hoàn thành tốt các công việc ; ích sử dụng thuốc an thần sẽ giúp bạn hạn chế các bệnh về não và nhiều bệnh lý khác do thuốc mang lại.

  •  Giờ đây yến sào sẽ giúp bạn có thể an tâm ngủ ngon giấc mà không sợ những thức cơn thức đêm kéo dài.

Nguồn : www.congdungyensao.com

 

bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha reload
loader

Tin liên quan